"하루 평균 스마트폰 사용 시간, 몇 시간이신가요?" 손 안의 작은 세상, 스마트폰. 우리는 이 작은 기기를 통해 뉴스를 보고, 친구들과 소통하며, 쇼핑하고, 심지어는 사랑도 합니다. 하지만 잠시 생각해 볼까요? 우리는 얼마나 많은 시간을 이 작은 화면에 갇혀 살고 있을까요? 끊임없이 울리는 알림, 쉴 새 없이 쏟아지는 정보 속에서 정작 소중한 것들을 놓치고 있지는 않을까요? 현대인의 디지털 기기 과의존 문제는 이미 심각한 수준입니다. 통계에 따르면, 성인 평균 스마트폰 사용 시간은 하루 5시간 이상이며, 청소년의 경우 더욱 심각합니다. 이는 수면 부족, 집중력 저하, 불안, 우울 등 다양한 신체적, 정신적 문제를 야기할 뿐만 아니라, 현실 세계와의 단절, 사회적 고립, 생산성 저하 등 심각한 사회적 문..
